Na busca por uma alimentação saudável e a melhoria do desempenho físico, a suplementação de proteínas se tornou uma prática comum. Dentre as opções disponíveis, o whey protein e o colágeno se destacam. Mas como escolher whey ou colágeno? Neste artigo, vamos explorar as características, benefícios e usos de cada um para ajudar você a […]
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