Brownie Fit de Pasta de Amendoim, delicioso e saudável, pronto em menos de 30 minutos com ingredientes simples
Citação de AcademiasBR em 16 de fevereiro de 2025, 13:07Se você ama brownies, vai adorar a receita de Brownie Fit de Pasta de Amendoim! Este doce delicioso tem origem nas receitas clássicas de brownies, mas traz um toque especial que o torna mais saudável. O sabor é maravilhoso, combinando a doçura do chocolate com o sabor marcante da pasta de amendoim. Além disso, é uma opção perfeita para quem busca um lanche fácil e rápido, já que fica pronto em menos de 30 minutos!
Para fazer esse brownie incrível, vamos usar ingredientes simples, mas que se juntam de uma forma mágica. A pasta de amendoim dá uma cremosidade única, enquanto o cacau em pó oferece aquele gosto intenso de chocolate. O açúcar mascavo fornece um toque de doçura natural e saudável, e os ovos ajudam a dar a estrutura perfeita. Por último, a farinha de aveia se mistura aos outros ingredientes, dando leveza e uma textura irresistível. Juntos, esses ingredientes criam um brownie que é tão gostoso quanto nutritivo!
Ingredientes
- 1 xícara de pasta de amendoim
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
Instruções
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture bem a pasta de amendoim, o cacau em pó e o açúcar mascavo.
- Adicione os ovos e misture até a massa ficar homogênea.
- Por último, adicione a farinha de aveia e misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Despeje a mistura em uma forma untada.
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos.
- Após assar, deixei esfriar um pouco antes de cortar em pedaços e servir.
Os ingredientes dessa receita trazem muitos benefícios. A pasta de amendoim é rica em proteínas e gorduras saudáveis, o que ajuda a manter a sensação de saciedade. O cacau em pó é cheio de antioxidantes, e o açúcar mascavo é uma opção mais saudável que o açúcar branco. A farinha de aveia é ótima para a digestão e dá uma textura leve ao brownie.
Essa receita rende cerca de 12 pedaços e é perfeita para um lanche da tarde, um doce saudável após o treino, ou até mesmo para um encontro com amigos!
Conclusão
Se você gostou desta receita de Brownie Fit de Pasta de Amendoim, não deixe de nos seguir para mais delícias saudáveis e rápidas! Nós temos muitas opções para deixar sua dieta saborosa e nutritiva.
Além disso, experimente acompanhar seu brownie com outros pratos que combinam super bem. Aqui estão cinco sugestões que vão deixar sua refeição ainda mais completa:
- Salada de frutas frescas
- Iogurte natural com mel
- Aveia com frutas vermelhas
- Barrinhas de cereal caseiras
Bom apetite!
Se você ama brownies, vai adorar a receita de Brownie Fit de Pasta de Amendoim! Este doce delicioso tem origem nas receitas clássicas de brownies, mas traz um toque especial que o torna mais saudável. O sabor é maravilhoso, combinando a doçura do chocolate com o sabor marcante da pasta de amendoim. Além disso, é uma opção perfeita para quem busca um lanche fácil e rápido, já que fica pronto em menos de 30 minutos!
Para fazer esse brownie incrível, vamos usar ingredientes simples, mas que se juntam de uma forma mágica. A pasta de amendoim dá uma cremosidade única, enquanto o cacau em pó oferece aquele gosto intenso de chocolate. O açúcar mascavo fornece um toque de doçura natural e saudável, e os ovos ajudam a dar a estrutura perfeita. Por último, a farinha de aveia se mistura aos outros ingredientes, dando leveza e uma textura irresistível. Juntos, esses ingredientes criam um brownie que é tão gostoso quanto nutritivo!
Ingredientes
- 1 xícara de pasta de amendoim
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
Instruções
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture bem a pasta de amendoim, o cacau em pó e o açúcar mascavo.
- Adicione os ovos e misture até a massa ficar homogênea.
- Por último, adicione a farinha de aveia e misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Despeje a mistura em uma forma untada.
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos.
- Após assar, deixei esfriar um pouco antes de cortar em pedaços e servir.
Os ingredientes dessa receita trazem muitos benefícios. A pasta de amendoim é rica em proteínas e gorduras saudáveis, o que ajuda a manter a sensação de saciedade. O cacau em pó é cheio de antioxidantes, e o açúcar mascavo é uma opção mais saudável que o açúcar branco. A farinha de aveia é ótima para a digestão e dá uma textura leve ao brownie.
Essa receita rende cerca de 12 pedaços e é perfeita para um lanche da tarde, um doce saudável após o treino, ou até mesmo para um encontro com amigos!
Conclusão
Se você gostou desta receita de Brownie Fit de Pasta de Amendoim, não deixe de nos seguir para mais delícias saudáveis e rápidas! Nós temos muitas opções para deixar sua dieta saborosa e nutritiva.
Além disso, experimente acompanhar seu brownie com outros pratos que combinam super bem. Aqui estão cinco sugestões que vão deixar sua refeição ainda mais completa:
- Salada de frutas frescas
- Iogurte natural com mel
- Aveia com frutas vermelhas
- Barrinhas de cereal caseiras
Bom apetite!